Comment Éliminer Efficacement les Rides sur les Joues ? Découvrez Nos Astuces !

Les rides sur les joues, souvent désignées sous le terme « rides jugales », sont des marques ou des sillons qui se forment sur la peau des joues dues au vieillissement naturel (le temps, la génétique…) et au vieillissement causé par le mode de vie.

Ces rides se développent à cause des expressions faciales répétitives, telles que le sourire ou le rire, et finissent par laisser des traces qui se transforment progressivement en rides. Plus de détails.

Facteurs liés au vieillissement naturel de la peau

• L’âge : dès 25 ans, la production de collagène et d’acide hyaluronique commence à diminuer progressivement. La peau des joues devient naturellement plus mince, plus sèche, moins élastique et moins ferme.
• La déshydratation : le film hydrolipidique s’amincit et ne retient plus l’eau de manière efficace. La peau se dessèche et se froisse.
• Les changements hormonaux (ménopause, grossesse…) : ils modifient l’aspect de la peau en raison des bouleversements hormonaux.

Facteurs externes aggravant l’apparition des rides sur les joues

• L’exposition prolongée au soleil cause le photovieillissement, qui altère la structure et l’état de la peau. Les rayons UV provoquent la formation de radicaux libres qui endommagent les fibres de collagène et d’élastine.
• La consommation de tabac et d’alcool : la nicotine réduit l’oxygénation des cellules de la peau, la rendant sèche, terne et flétrie. L’alcool accentue la déshydratation.
• Le stress chronique : il augmente la production de radicaux libres dans l’organisme, causant un stress oxydatif qui peut accélérer le vieillissement cellulaire et donc cutané.
• L’hygiène de vie : une alimentation déséquilibrée, un manque récurrent de sommeil, une mauvaise hygiène de la peau (soins cosmétiques inappropriés ou absence de démaquillage le soir) ont également un impact sur l’apparence de la peau.

Il est important de noter que le choix des traitements dépendra de la profondeur des rides, du type de peau et des résultats escomptés. « Il est également difficile de réduire les rides des joues car elles sont principalement liées à l’expression faciale, » souligne le Dr Martine Baspeyras. En effet, il est difficile de s’empêcher de rire, de sourire ou simplement de parler. Cependant, les progrès sont réels et certaines techniques, allant des soins cosmétiques aux traitements plus avancés, peuvent aider à améliorer l’aspect de la peau. D’autant plus si elles sont utilisées en synergie. Par exemple :

• Chirurgie esthétique (lifting du visage) : elle permet de resserrer les tissus sous-jacents et de retirer l’excès de peau pour un effet plus lisse et jeune. « Attention, cette solution est généralement réservée aux rides profondes ou à un affaissement sévère. C’est une technique invasive, avec certes des résultats visibles mais nécessitant un temps de récupération important, » prévient Dr Martine Baspeyras.
• Diverses techniques d’injection, utilisées seules ou en combinaison : « la mésothérapie, par exemple avec de l’acide hyaluronique seul ou avec des cocktails de vitamines et acides aminés, des injections de produits de comblement (fillers) pour restaurer le volume perdu dans les joues et lisser les rides, » explique Dr Martine Baspeyras. « Mais aussi, des produits stimulants collagéniques pour refabriquer du collagène et du tissu élastique. » À noter : ces solutions sont temporaires, avec des résultats qui durent en moyenne entre 6 et 18 mois. « Les injections de toxine botulique, utilisées pour relâcher les muscles responsables des rides d’expression, y compris celles des joues, sont parfois associées à ces injections mais leur effet n’est pas prolongé, » poursuit l’experte en peau.
• Les peelings : « Ils utilisent des acides chimiques pour exfolier la couche supérieure de la peau, ce qui permet de stimuler le renouvellement cellulaire et la production de collagène, améliorant la texture et réduisant les rides superficielles. »
• Le laser et la radiofréquence : « cette dernière utilise la chaleur pour stimuler la production de collagène dans les couches profondes de la peau, » détaille Dr Baspeyras.

La plupart de ces méthodes sont également utilisées pour traiter d’autres rides du visage (front, pattes d’oie, sous les yeux…). « Ces traitements sont assez intenses et nécessitent une supervision médicale (médecin dermatologue, chirurgien esthétique…), » prévient la dermatologue. Il est crucial d’éviter les « fake-injectors » : sans aucune qualification médicale, ces personnes réalisent des actes de plus en plus invasifs chez nos concitoyens (injections d’acide hyaluronique, voire de botox, microneedling, cryolipolyse, radiofréquence, plexr…) en les mettant en grave danger » rappelle le site de l’Association Française de Médecine Esthétique et anti-âge (source 1). « Ces pratiques réalisées par des non-médecins sont dangereuses et interdites : nous alertons les personnes souhaitant bénéficier de ce type d’injections sur leurs dangers et rappelons que seuls les médecins sont autorisés à les réaliser » rapporte le site de l’ANSM (source 2).

• Nettoyage : se laver quotidiennement au lever et au coucher la peau, avec de l’eau et un savon adapté au visage. « Certains fabricants de cosmétiques vantent le pH neutre (7) mais dans le cas d’une application sur le visage, celui-ci ne sera pas indiqué car bien trop élevé, le visage a un pH de 5. Sur le corps on est à 6, » rappelle Dr Martine Baspeyras. Elle ajoute : « Quand on se lave la peau, ça ne doit pas tirer. Le ressenti est important. »
• Application de crèmes et soins topiques : parmi celles composées de rétinol (actif qui stimule la production de collagène et accélère le renouvellement cellulaire, réduisant ainsi les rides), d’acide hyaluronique (très hydratant, il repeuple la peau en attirant l’eau dans les couches cutanées, ce qui diminue l’apparence des rides), de peptides (ces petites molécules favorisant la production de collagène), ou encore de vitamine C (puissant antioxydant qui protège la peau contre les dommages des radicaux libres et stimule notamment, la production de collagène).
• Massages du visage et exercices faciaux : les massages faciaux réguliers et et les exercices de gymnastique faciale peuvent stimuler la circulation sanguine et tonifier les muscles sous-jacents, améliorant ainsi l’élasticité de la peau et réduisant les rides. « Cela reste bien sûr un complément aux autres traitements et gestes ‘beauté de la peau’ indique Dr Martine Baspeyras. »
• Protection solaire : la prévention est essentielle pour éviter que les rides ne s’aggravent avec le temps. Utiliser de préférence un écran solaire à large spectre avec un indice de protection élevé (SPF 30 ou plus).
• Alimentation et hydratation : les aliments riches en antioxydants (fruits, légumes, noix…), en acides gras oméga-3 (poissons gras, graines de lin…) et en vitamines C, E, A aident à préserver la santé de la peau et à ralentir le vieillissement cutané. Boire suffisamment d’eau chaque jour est aussi crucial pour maintenir l’hydratation de la peau, la rendant plus souple et moins sujette aux rides.
• Qualité de sommeil : en mai 2015, une rédactrice du journal britannique Daily Mail, Sarah Chalmers, acceptait de participer à une étude lancée par la London Sleep School sur l’impact du manque de sommeil sur la peau (source 3). Résultats : « Au-delà de la fatigue et des difficultés de concentration ressenties par la journaliste, les effets du manque de sommeil se sont rapidement dessinés sur son épiderme. Cernes, traits tirés, pores dilatés, imperfections et teint terne ont métamorphosé le visage de Sarah Chalmers. ‘La peau ne fonctionne pas de la même manière le jour et la nuit. Si durant la journée notre enveloppe cutanée joue son rôle de bouclier et protège l’organisme des agressions extérieures (pollution, rayonnement UV…) pendant que l’on dort, nos cellules peuvent alors entièrement se consacrer à leur travail de réparation et de régénération’ signifie Dr Martine Baspeyras. »

« C’est impossible étant donné que les rides, de quelque nature qu’elles soient, sont le résultat d’un processus inévitable et naturel qu’est le vieillissement, » conclut Dr Martine Baspeyras. Seules certaines méthodes utilisées de manière conjointe et judicieuse pourront donc améliorer l’aspect de la peau, y compris celle des joues, mais rien n’est miraculeux. Ces techniques permettent surtout de vieillir plus lentement et de manière plus harmonieuse. »